Auflösende Hypnose

Mein Schwerpunkt der Anwendungsgebiete:

Selbstwertprobleme
traumatische Erlebnisse
Depressive Verstimmungen, auch als Folgen von Stress
Ängste, Phobien

Was ist die Auflösende Hypnose?

Die Auflösende Hypnose ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um an nicht bewältigte Gefühle zu kommen, die unser Wohlgefühl/unsere Gesundheit blockieren. Dürfen diese Gefühle wahrgenommen werden, können sie sich auflösen. Vereinfacht kann man es sich wie Wolken vorstellen, die sich auflösen, nachdem sie sich abgeregnet haben.

Um an diese Gefühle zu kommen und dieses „Abregnen“ zu ermöglichen, wird zum einen der Verstand beruhigt, indem Sie in eine Trance gehen, zum anderen wird die Bereitschaft unterstützt, sich den Eindrücken zu öffnen, die kommen, wenn der Verstand beiseite tritt.

Das können Bilder sein, die vor dem inneren Auge entstehen, Körpergefühle, Erinnerungen, Emotionen…- da jeder Mensch anders ist, wird jede Reise ins Unbewusste anders verlaufen.

Was auch immer uns nachhaltig belastet, oft verbergen sich hinter unseren Ängsten, Selbstwertthemen oder stressbedingten Symptomatiken nicht ausgelebte Gefühle wie Wut oder Trauer – denen wir aus unterschiedlichen Gründen keinen Raum oder Ausdruck gegeben haben. Stellen wir uns aber diesen Gefühlen, erleichtern wir unser ganzes Selbst um eine große Last. Als ich von dieser Technik erfuhr, war meine unmittelbare Reaktion: „Das muss ich machen!“ Und „Ich habe Angst!“ Während der Ausbildung konnte ich wahrnehmen, dass es nicht nur die Angst davor ist, mich den schmerzhaften Punkten zu stellen, sondern sie – nach einigen Jahrzehnten – auch loszulassen. Schließlich haben wir uns mit dem unbewussten Unterdrücken einiger Gefühle eingerichtet und ertragen lieber die Folgen davon, als uns dem (bedrohlichen) Gefühl zu stellen.

Ich kann Ihnen versichern: mit der ersten Hypnose schwand meine Angst vollständig. Zum einen ist es eine leichte Trance, in der Sie geistesgegenwärtig bleiben und alles mitbekommen, zum anderen mutet Ihnen Ihr Unterbewusstsein nur zu, was Sie auch halten können. Und die Erleichterung danach macht direkt Lust darauf, sich der nächsten Regenwolke zuzuwenden…

Dieser Zugang – am Verstand vorbei in ein direktes emotionales Erleben zu gehen – kann eine enorme Abkürzung sein, um sich einer alten Last zu entledigen, die uns Lebensqualität raubt.

Wie läuft eine Auflösende Hypnose ab?

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und sich für eine Hypnose entschieden haben, nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch, indem Ihr Anliegen und Ihre Situation Raum bekommt.

In diesem Erstgespräch werde ich auch noch einmal ausführlicher auf den Verlauf einer Hypnosesitzung eingehen.

Bitte nehmen Sie sich für die Hypnosesitzungen insgesamt min. 75 Minuten Zeit. Je nach Thema und Typ kann die reine Hypnosedauer zwischen 30 und 50 Minuten betragen, mit Vor- und Nachgespräch und um anschließende Hektik zu vermeiden, empfehle ich jedoch diese Mindestdauer einzuplanen.

Nachdem das Thema geklärt ist und Sie sich im Sitzen oder Liegen entspannt haben, führe ich Sie in eine leichte Trance. Das ist ein gänzlich unspektakulärer Vorgang, bei dem durch simples Nach-oben-schauen das Gehirn vom kontrollierenden Alltags-Modus in einen empfangenden, kreativen Modus wechselt, bei dem die emotionalen Areale des Gehirns aktiviert werden.

Weitere Eigenschaften einer Trance sind:

tiefere Schichten des Unterbewusstseins und des Erinnerns werden aktiviert
das logische und analytische Denken tritt zurück, sodass man sich leichter auf innere Bilder einlassen kann
die Selbst-Überwachung und das Ich-Bewusstsein nehmen ab
trotz geschlossener Augen sind die Areale des Gehirns, die für das Sehen und Fühlen verantwortlich sind, hoch aktiv

Nun überlassen Sie sich den Regungen Ihres Unterbewusstseins.
In einer Auflösenden Hypnose finden keinerlei Suggestionen oder Manipulationen statt.
Trotz der Trance bleiben Sie ansprechbar.
Ich begleite Sie auf Ihrer Reise durch das, was geschieht und wir bleiben im Austausch.
Ist der Prozess abgeschlossen, beenden wir die Trance und Sie kehren langsam in Ihr Alltagsbewusstsein zurück.
Abschließend gibt es die Möglichkeit, sich über das Erlebte auszutauschen.